O
ano de 2013 não poderia ter sido melhor. Digo isso tanto para a corrida, quanto
pessoalmente. No início do ano, eu estabeleci algumas metas: entre elas, correr
5km abaixo de 20min, 10km abaixo de 40min e uma meia maratona abaixo de 1h35min.
Terminei o ano com 18:38 nos 5km, 39:31 nos 10km e 01:29:19 na meia maratona!!
Além disso, subi no pódio da minha categoria (20-24 anos) inúmeras vezes e
recebi alguns troféus e medalhas especiais. No total, foram aproximadamente
1.500km percorridos, 20 provas (5 a 21km), 13 recordes pessoais (em diferentes
distâncias) e 10 pódios na minha categoria, sendo 5 primeiros lugares e 5
terceiros. 2013 foi sem dúvida, o meu melhor ano na corrida!
No
lado pessoal, consegui a aprovação na difícil seleção para o mestrado em
Ciências do Esporte, da UFMG e terminei o ano conquistando o que eu pretendia
para o meu primeiro ano depois de formado. Além disso, meu namoro está
caminhando para o quinto ano e continua cada vez mais firme. Enfim, o ano foi
perfeito.
Agora,
estou curtindo minhas férias da corrida. Após os 10km do Circuito do Fogo
(08/12/13), onde conquistei mais um 1º lugar na minha categoria dei uma parada
nos treinos e praticamente não corri desde então. Serão três semanas parado,
onde a ideia é descansar o corpo e a cabeça para o ano que virá. No dia
30/12/2013, segunda-feira, voltarei aos treinos para valer. Tenho certeza que
iniciarei o ano de 2014 muito melhor do que iniciei o de 2013. Além de voltar a
treinar, pretendo procurar um nutricionista do esporte e uma boa clínica de
fisioterapia para realizar aquele check-up para evitar ao máximo o risco de
lesões (que felizmente, passaram longe nesse ano).
Para
2014, as metas serão ainda mais ambiciosas. Pretendo correr minha primeira
maratona e a prova escolhida foi a da cidade de Porto Alegre, no dia
18/05/2014. O objetivo é correr abaixo de 3h, o que seria fantástico. Sei da
dificuldade que será a preparação para isso, mas estou muito motivado para
iniciar o ano de 2014 treinando pesado. Possuo uma meia maratona em 1h29min, o
que significa que terei que correr o dobro da distância no mesmo ritmo para
conquistar meu objetivo. Penso que é uma meta ambiciosa, mas extremamente real.
Além disso, nas provas menores, a ideia é continuar quebrando meus recordes e
continuar subindo nos pódios. Aliás, subir no pódio agora será mais difícil,
uma vez que passarei para a categoria 25-29 anos, que é uma categoria de um
nível técnico muito mais forte que a de 20-24 anos.
O
planejamento para o primeiro semestre de 2014 já está pronto e a ideia é
continuar melhorando, para conseguir chegar cada vez mais longe. Para os que
estão começando, vou reforçar algo que sempre falo desde minha primeira
publicação: corrida é TREINO! Para se conquistar os objetivos é necessário um
bom planejamento e bastante foco para se cumprir esse planejamento. Se você não
possui um planejamento, me desculpe, mas você não está treinando, está apenas
correndo. Um feliz 2014 e bons treinos a todos!
PS: Para quem pretende iniciar um
planejamento de corrida e ainda não possui o acompanhamento de um treinador
(Educador Físico), vou deixar meu email, caso queira entrar em contato para
conversar a respeito.
matheus_corrida@yahoo.com
