O QUE VEM A SEGUIR?

          Já fazem quase dois meses desde minha última publicação. Peço desculpas aos que acompanham o blog, mas é que, de certa forma esse final de ano já não tem mais a mesma graça que tinha o início do ano, especialmente antes da Golden Four SP.

              No início do ano, coloquei como meta pessoal para o ano de 2013 o objetivo de correr uma meia maratona abaixo de 1h35min. Além disso, como objetivos paralelos, gostaria de correr 5km abaixo de 20min e 10km abaixo de 40min. Com isso em mente, treinei pesado, melhorei (e muito!) minha alimentação, mudei alguns hábitos... Resultado: corri a meia em SP em 01:29:19, os 5km em 18:39 e finalmente, os 10km em 39:31. Além desses resultados, emagreci 5kg (de 75 para 70kg) e reduzi meu percentual de gordura de 16 para 11,5%.

         Para o segundo semestre, estou sem objetivos definidos. Participo de provas que oferecem premiações por faixa etária, para tentar conseguir lugares no pódio da minha categoria (20 a 24 anos), mas isso não faz com que eu tenha uma prova em mente como eu tinha no início do ano. Cheguei a cogitar a hipótese de correr a última etapa da Golden Four (21km), em Brasília, mas acredito que não terei o tempo necessário para treinar o suficiente para fazer o tempo que gostaria. A verdade é que está faltando FOCO! Nesses dois meses após a Golden Four SP, já perdi (ou matei) mais treinos do que no período de fevereiro a julho, que teve quase o triplo da duração.

                Assim sendo, o que vem a seguir? A Volta da Pampulha, na qual estou inscrito, não me chama tanto a atenção a ponto de eu querer treinar especificamente para ela. Talvez pelo fato de eu treinar na Pampulha e estar “cansado” de dar voltas por lá. Acredito que meu último “desafio” de 2013 será a corrida da APCEF (03/11), que é uma prova que premia especialmente os funcionários da CAIXA e seus dependentes. Como minha mãe é funcionária da CAIXA e eu tenho corrido esse ano pela APCEF (Associação do pessoal da Caixa Econômica Federal), acho que será legal participar dessa prova no melhor do meu desempenho, até para tentar ganhar alguma premiação especial.

                É verdade que estou treinando bem menos e com menos foco do que no primeiro semestre, mas ainda posso dizer que treino bastante, já que estou correndo em média 40 a 50km/semana. A ideia é “curtir” esse segundo semestre, mas sem deixar o desempenho cair demais, pois ano que vem o desafio será maior. Pretendo estrear na Maratona correndo abaixo de três horas, o que seria praticamente o ritmo que corri a meia em SP, porém com o dobro da distância. O jeito é continuar treinando e ajustar o foco! Bons treinos a todos!