“Stand By” é uma palavra inglesa que
significa DE PRONTIDÃO, DE SOBREAVISO ou A ESPERA. Em aparelhos eletrônicos,
estar em stand by significa que ele
está ligado, mas não está sendo utilizado, com o objetivo de economizar bateria
ou energia elétrica. O aparelho continua funcionando, porém com o consumo de
energia diminuído.
Hoje,
estão completando exatamente duas semanas que eu comecei a sentir os sintomas
da dengue que me pegou. Além de ficar uma semana completamente
sem treinar, voltei na semana passada na função “stand by”. É incrível a capacidade que a dengue tem que nos
derrubar! Voltei a treinar na terça-feira, dia 30/04/13 e corri 5km em 25:54.
Um treino leve, já que no outro dia eu iria correr a Corrida do Cruzeiro.
No
dia 01/05/13, cheguei à Toca da Raposa I, onde seria a largada da prova,
faltando apenas 20 minutos para a largada (algo fora do comum para mim) e
admito que só fui correr porque já havia pago a inscrição da prova. A vontade
era zero! Parecia que meu corpo ainda estava economizando energia. Corri os 5km
em 22:07, com muita dificuldade, mas acho que a queda no desempenho foi mais
psicológica do que física. Depois dessa prova, só voltei a correr no domingo,
dia 05/05/13 em outra prova de 5km na Praça JK (Corrida SICEPOT) e apenas para
acompanhar uma amiga. Corri mais 5km, dessa vez em 35:25.
Hoje,
finalmente acho que liguei o botão “Power”. Cheguei à
Pampulha para treinar ainda um pouco desanimado com a pioria no rendimento, mas
assim que comecei o treino, tudo mudou! Foram 15 minutos leve (5:30/km) + 20
minutos no ritmo que planejo correr os 20km do Circuito SESC, no dia 12/05/13
(entre 4:50 e 5:00/km) + 15 minutos no meu ritmo de 10km (entre 4:10 e 4:20/km) + 15 minutos
leve para recuperar (5:30/km). Completei o treino com um total de 13km em
01:04:45 e me sentindo muito bem e inteiro! Esse ritmo ainda não é o mesmo que
eu estava antes de parar, mas já está bem próximo. Acredito que até o dia
26/05/13, quando vou correr os 10km do Circuito Caixa atrás de um novo recorde,
vou estar preparado para chegar mais perto do tão sonhado sub-40 na distância.
No
próximo post, pretendo retomar a série sobre acessórios de corrida. Como diria
o saudoso Adílson Batista, ex-treinador do Cruzeiro, “vamos aguardar”. Bons
treinos à todos!
Nenhum comentário:
Postar um comentário